Ernährungs- & Mindset Coaching

Abnehmen muss keine Qual sein

Ich zeige dir, wie du dich von Diäten, Kalorienzähler und Wundermittel befreien kannst, damit du dein Leben genießt, ohne Gedankenkreiseln und Schuldgefühle!

 

 

Vereinbare gleich ein Kennenlerngespräch für ein 1:1 Coaching und verabschiede dich für immer vom JoJo Effekt! ♥

Stell dir vor...

Du passt wieder in dein Lieblingskleid

Du genießt dein Essen, ohne Kalorienzählen oder Heißhungerattacken

Du bist entspannt, trotz hektischem Alltag

Du bist aktiv und voller Energie

Melde dich zum kostenlosen Kennenlerngespräch an

Wie ich dich unterstützen kann...

Du kommst selbst nicht weiter. Du hast dir vielleicht schon viel Wissen angelesen, aber kriegst es für dich nicht erfolgreich umgesetzt

Du willst schnell zu deinem Ziel kommen, ohne unnötige Irrwege

Du hättest gerne mich an deiner Seite, zur Begleitung und Hilfestellung auf deinem Weg zum Ziel

Du brauchst einen unabhängigen Blick auf deine Probleme, um funktionierende Lösungen zu finden

Warum Coaching?...

"Probleme kann man nie mit derselben Denkweise lösen, mit der sie entstanden sind."

Albert Einstein

Warum braucht ein Profisportler einen Coach? 

Ein Profisportler kennt seinen Körper am Besten, aber er kann trotzdem seine Leistung durch einen Coach noch weiter steigern. 

Weil der Coach den Sportler von außen sieht und ihm Tipps geben kann, auf die er selbst nicht kommen kann. Und weil er durch das Coaching seine Herausforderungen einfacher und schneller lösen kann. 

Von Euch...

5/5

Liebe Olga,

vielen Dank für das bereichernde Coaching und die schöne Meditation! Es hat mir nochmal verstärkt Input gegeben und mir gezeigt, was ich an meinem Problemverhalten konkret verbessern kann und was ich wirklich brauche in bestimmten Situationen! Ich empfehle dich mit Freude weiter, damit andere von deinem Wissen und deiner Herzlichkeit profitieren können!

Ramona

Warum Ich?...

Hi ich bin Olga, 

Ernährungs- und Mindset Coach sowie die Gründerin des Selbst-Coaching Programms SoulCookie.

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, sich wegen Übergewicht unattraktiv zu fühlen. Ich kenne die Verzweiflung und die Scham, wenn man wieder eine Diät nicht durchziehen konnte oder wenn die Diät nicht funktionierte.

Ich habe in den vergangenen Jahren 10 kg zugenommen und war von meinem Körper enttäuscht und unglücklich, weil ich die Kilos nicht mehr loswerden konnte. 

Ich habe viele Diäten ausprobiert, Low Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen und zwang mich ins Fitnessstudio. Umso verzweifelter wurde ich, als ich feststellte, das all meine Mühen nicht erfolgreich waren und ich weiter zunahm.
Neben meinem Übergewicht, litt ich sehr unter dem alltäglichen Stress und hatte keine Energie mehr, meinen Hobbies nachzugehen oder mit Freunden wandern zu gehen. Am liebsten hätte ich mich auf eine einsame Insel verzogen, um von Allem und Allen meine Ruhe zu haben.

Erst als mein Körper mit zu einer Pause zwang, verstand ich, wie sehr ich auf die Intelligenz meines Körpers angewiesen bin und dass ich ihm vertrauen kann.
Danach änderte sich einiges in meinem Leben. Ich begann mich intuitiv zu ernähren, meinen Körper als vollwertiges Teammitglied zu ehren und meinen Stresslevel im Alltag dauerhaft zu reduzieren.

Ich verlor innerhalb weniger Wochen, wie von Zauberhand, mein Übergewicht. Dafür musste ich nicht hart arbeiten, hungern oder auf etwas verzichten, sondern stattdessen meine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und auf meinen Körper zu vertrauen. 

Seitdem konnte ich das Essen und mein Leben viel mehr genießen, als jemals zuvor!

Es ist mein Herzenswunsch, all mein Wissen und meine Erfahrungen an so viele Frauen wie möglich weiterzugeben, damit sie sich auch vom Diätzwang befreien können und mit Zufriedenheit und Leichtigkeit ihr natürlich gesundes Gewicht erreichen.

Du bist hier richtig, wenn...

… du Diäten satt hast und die Regie in deinem Leben übernehmen willst

… du zu 100% bereit bist, täglich Zeit und Energie in dich zu investieren

… du bereit bist, deine Gewohnheiten zu verändern und in dein Inneres zu schauen

… du im Einklang mit deinem Körper leben willst, anstatt gegen ihn anzukämpfen

… du ein ungezwungenes Verhältnis zum Essen haben möchtest

Wir passen nicht zusammen, wenn...

… du erwartest, dass ich dir helfe, ohne dass du selbst viel machen musst 

… du nicht bereit bist, in dein Inneres zu schauen und Frieden mit dir zu schließen

… du nicht in dich selbst investieren und Verantwortung übernehmen willst

… du der festen Überzeugung bist, dass du nur durch Kontrolle und Kampf gegen deinen Körper abnehmen kannst

Mehr von Euch

Es ist nicht deine Schuld, wenn du nicht abnehmen kannst

Wusstest du, dass in Deutschland über 78% der Diäten wieder abgebrochen werden und im Schnitt jede Frau sieben Diätversuche unternimmt? Außerdem nehmen Viele nach der Diät noch mehr zu, als vor dem Start.

Warum funktionieren Diäten nicht?

Die meisten Diäten und Wundermittel sind so aufgebaut, dass du schnell abnimmst. Doch Kilos, die schnell gehen, kommen auch schnell wieder zurück.
Deine inneren Auslöser für dein Übergewicht wurden nicht gelöst und deinen Heißhunger kannst du nicht für immer verdrängen. Außerdem ist da immer noch der Stress, der einfach nicht von deiner Seite weichen will.
Der Jo-Jo-Effekt ist von vornherein vorprogrammiert!

Was ist dann die Lösung?

Dein Körper ist nicht das Problem. Denn dein Körper mag es nicht, übergewichtig zu sein und ist also auf deiner Seite. Was du aber ändern darfst, sind deine Denkmuster und Verhaltensweisen. Denn diese können Auslöser deinen Übergewichts sein und dich von deinem Wohlfühlgewicht abhalten.

Sobald du deine inneren “Saboteure” heilst und deinen Stresspegel im Alltag reduzierst, wird sich dein Gewicht ganz von alleine regulieren. Ohne Verzicht, ohne JoJo Effekt, ohne Qual!


Ich unterstütze dich dabei, deine inneren Saboteure zu finden und aufzulösen
, damit du in deine volle Energie kommst und deinen Körper schätzen lernst.

Bist du bereit, die Regie in deinem Leben zu übernehmen?

Du hast die Regie im Film deines Lebens!
Möchtest du aus deinem Leben einen Liebesfilm machen oder ein Drama?
Gönne dir einen Boost auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht und finde heraus, wie schön dein Film des Lebens sein kann.


Ich freue mich auf dich! ♥

Hast du Fragen?

Es ist mir wichtig, dass du mit dem Coaching zu 100% zufrieden bist.
Schicke mir gerne eine Nachricht und ich werde dir so schnell wie möglich antworten.

Ich freue mich von dir zu lesen.