Wenn du an Spiritualität denkst, wirst du vielleicht nicht an Essen oder Trinken denken. Vermutlich kommen dir Praktiken wie Yoga, Meditation oder Energiearbeit in den Sinn. Doch kann dir auch die...
Achtsame Ernährung ist keine Diät und kein Ernährungsplan. Sie ist die natürlichste Ernährungsform, die der Mensch wählen kann, weil wir sie bereits als Babys beherrschten. In unseren ersten...
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der es oft schwer fällt, einen Moment der Ruhe zu finden, kann achtsame Ernährung eine wertvolle Praxis sein. Sie verbindet die Vorteile der gesunden Ernährung...