Ernährungs- & Mindset Coaching
Für dich ♥
Damit du direkt starten kannst, stelle ich dir hier kostenlos einpaar Meditationen und weitere Tools zur Verfügung.
Du musst dich dafür nirgends anmelden, sondern kannst sie einfach für dich herunterladen und nutzen.
Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
Meditationen und mehr...
Anti-Stress Meditation
Achtsamkeitsmeditation vor dem Essen
HAngry-O’-Meter
Nutze die Hunger-Sättigungs-Skala, um dir bewusst zu werden, wie hungrig bzw. wie gesättigt du bist.
So kannst du herausfinden, wann die beste Zeit ist, um zu essen bzw. um mit dem Essen aufzuhören.
Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
Oder lade dir kostenlos die SoulCookie App herunter, um dich selbst zu deinem Wohlfühlgewicht zu coachen.
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