Ernährungs- & Mindset Coaching
Über Mich
Hi, ich bin Olga, Ernährungs-und Mindset Coach und Gründerin des Selbst-Coaching Programms SoulCookie.
Ich teile gerne mit mir meine Vision und meinen Weg zu meiner Intuition und meinem Wohlfühlgewicht.
Meine eigenen Irrwege
Ich wollte schon als junge Erwachsene anderen Menschen helfen, gesund zu sein und sich gut zu fühlen. Aber ich wusste nicht wie genau…
Ich studierte Biomedizin und befasste mich während des Studiums und in meinen Jobs mit Therapien von bestimmten Krankheiten, bzw. die Wirkung und Nebenwirkung von Medikamenten. In dieser Zeit habe ich viel über den wunderbaren menschlichen Körper lernen dürfen und habe gemerkt, wie stark alles im Körper miteinander vernetzt ist.
Ich war schon immer bereit, viel zu leisten und baute mit der Zeit leider sehr viel Stress auf. Neben dem Stress als dauerhafter Begleiter, begann ich immer weiter zuzunehmen. Ich ernährte mich gesund, machte Sport und zählte Kalorien, aber leider halfen all meine Versuche nicht, abzunehmen. Stattdessen nahm ich noch weiter zu und fühlte mich mit der Zeit verzweifelt, deprimiert und unattraktiv. Aber wollte mir meine Schwächen nicht eingestehen und machte einfach genauso weiter, bis mein Körper mich zwang, eine Zwangspause einzulegen und alles zu überdenken.
Ich bekam eine mittelschwere Infektion und konnte mich 3 Wochen lang nicht bewegen, hatte Herzrasen und andere Beschwerden. Als ich da so lag, wurde mir auf einmal klar, dass ich noch viel zu jung bin, um mich so alt zu fühlen. Mir wurde klar, wie kostbar das Leben ist und wusste, dass ich es genießen möchte. Als gesunder Mensch!
Das war der entscheidende Moment, in dem sich mein Leben änderte…
Mein Weg zu meinem wahren Selbst
Mein Weg zum Ernährungs-und Mindset Coach begann, als ich selbst erfahren durfte, was für Wunder passieren, wenn man seinen Geist in die Heilung mit einbezieht und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernimmt.
Nachdem ich begann, auf meine Intuition zu hören, meinen Körper als Experten zu ehren und meinen alltäglichen Stresslevel niedrig zu halten, verlor ich meine überschüssigen Kilos wie von Zauberhand.
Ich erinnere mich noch, wie ich auf der Waage stand und der Zahl nicht glauben wollte. Mir kamen die Tränen, als ich feststellte, dass die Waage wirklich ganze 5 Kilos weniger in nur einigen Wochen anzeigte.
Und das, obwohl ich mehr das Essen genossen habe, mir nichts verboten habe und mich super leicht und zufrieden gefühlt habe.
Ich war so begeistert und wollte meine Erfahrungen mit so vielen Frauen, wie möglich teilen. Denn es gibt so viele Frauen, die sich ihr ganzes Leben wegen ihres Gewichts quälen und sich selbst hassen.
Meine Vision
Als mir bewusst wurde, wie schnell das Leben vorbei sein kann, habe ich beschlossen, mein Leben viel bewusster zu leben und auch Andere dazu zu motivieren.
Es ist mein Herzenswunsch, so vielen Frauen wie möglich zu zeigen, dass sie ein glückliches Leben führen können und dass das Leben DOCH ein Wunschkonzert ist!
Ich wünsche mir, dass ich viel mehr Menschen auf der Straße begegne, die ein echtes Lächeln auf den Lippen haben. Ein Lächeln, das von ihrem Herzen kommt, weil sie es einfach genießen, am Leben zu sein!
Ich wünsche mir, den Frauen zu zeigen, wie sie Leichtigkeit und Humor in ihr Leben einladen und wie sie in ihre wahre Power kommen!
Mein Coaching
Als zertifizierte Coach für intuitive Ernährung besitze ich Fachwissen zur intuitiven Ernährung und kenne die Ernährungslehre bzw. die körperlichen Zusammenhänge.
In meinen Coachings arbeite ich sehr intuitiv. Ich verlasse mich auf meine hohe Sensibilität und wende nach Bedarf unterschiedliche Coaching Techniken an, wie z.B. Arbeit mit dem Unterbewusstsein oder mentales Training.
Ich bin davon überzeugt, dass erst wenn die wahre Ursache erkannt wurde, sich das ‘Problem’ leicht und nachhaltig lösen kann. Deswegen trage ich, zusammen mit meiner Klientin, Schicht für Schicht des ‘Problems’ ab, bis wir die wahre Ursache finden und sie lösen können.
Abgerundet werden meine Coachings durch ausgewählte Yoga Atemtechniken und Meditationen, die meinen Klientinnen helfen, ihren Stresspegel zu reduzieren und mehr Resilienz im Alltag zu entwickeln.
